厦门优眠医学中心前段时间，我在看1档记录片刻，内部说到在非洲草原上有1种吸血蝙蝠，它们以吸食其余动物的血液为生。但本来它们的吸血量极少，顶多只可让动物们的表情烦躁些，其实不能争取它们的人命。
可古怪的是，纵然吸血蝙蝠的吸血量少，却有部份野马由于它的吸食而出生。起因是，吸血蝙蝠时常会在朝马的腿上吸血，这总会引发野马的暴怒，让野马想经过疾走来抛弃它们。因此，引导野马出生的真实起因是暴怒与疾走。
本来，咱们生活中近似的情况也很多。你能够回首1下，在你往日的履历中，有无试过：
由于对部属的工作怨恨意，而将怨恨的情绪1直憋着；
由于朋友健忘怀念日，外表伤心1周乃至更久；
由于友人做错的1件大事，而立刻恼羞成怒；
……
从这些事能够看出，咱们都风俗性地拿他人的同伴来赏罚自身。
分明是对方做错事，咱们却由于他的事而生气惆怅，让自身的情绪位于消极的形态里，乃至做出1些事来中伤自身，这类局面被称为“野马终局”。
美国驰名心理学家安东尼·罗宾斯说过：
“胜利的诀窍就在于了解怎么样操纵幸福与痛苦这股力气，而不为这股力气所反制。要是你能做到这点，就可以把持住自身的人生，反之，你的人生就没法把持。”
这也便是说，要是1旦没有解决好情绪带给咱们的影响，任由它的扩张和分散，那么咱们的人生只会变得1团糟。
心理学家米切尔·霍德斯就已经做过1个很乏味的实行。
他将一致张***漫画给两组被试看，但请求第1组被试看漫画时，用牙齿咬着1支钢笔，另外一组被试则是用嘴唇衔着笔。成果表现，第1组被试比第2组被试更觉得这个漫画好笑。
起因是，第1组被试用牙齿咬着钢笔的姿式更像是在浅笑，而第2组被试的姿式很难让他们显露笑颜。因此，这个实行标明，咱们情绪的转变不是由于实物自己引发的，而是咱们对实物的分歧对待方法。
当1些咱们不肯意瞥见的工作产生时，不断地报怨、生气或愤怒，1昧地宣泄情绪，不但不克不及办理课题，还会中伤到咱们的关系。比如，友人不当心打烂了我最喜欢的杯子，我很生气，操纵不住责备友人的。并且我还能够会由于这件事，决定远离友人，隔绝跟他的交游。
所以，从“野马终局”这个效应中，咱们能够得悉：
1、情绪是有本钱的。本钱能够是你身体的健康程度，精神形态或是单方之间的关系。
2、情绪是自己决定的成果。胡慎之老师说过，情绪没有优劣之分，不过取决于你怎么去对待它。比方说，要是你觉得这类情绪能带来好的成果，你就会把它归类到侧面情绪中。反之，则会归为反面情绪。
正如心理学家米切尔·霍德斯说：
“本来，咱们方圆的环境从本色上说是中性的，是咱们给他们加之了或主动或消极的代价，课题的关头是你偏向决定哪种？”
“野马终局”的妨害，我想各人看到这里，都有1定的懂得了。
本来办理措施很单纯，便是学会和自身的情绪好好相处，不要觉得侧面情绪就1定是好的，也不要觉得反面情绪就1定是坏的。
同时，在解决课题的时候，不要想着先宣泄情绪，能够想一想究竟怎么做，才是真实有帮忙的。毕竟咱们都了解，情绪偶然只会让工作变得更蹩脚。
尝试和你的情绪岑寂地做友人吧。
作家简述：
李军旗
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