“当妈妈骂你的时候，你的感触是什么？”
“当他（她）不睬你的时候，你感觉怎么样？”
“当下级表扬你的时候，会形成什么情绪？”
像“感触”、“情绪”等典型的辞汇，是大部份咨询师都市问及来访者的，那么，你对情绪的了解与使用懂得几许呢？
情绪，是熟悉自我的1个出口，当咱们对情绪的区别、觉知更细致，自我和外在需要也将消失地更浑浊。
而在咱们的文明里，许多时候，人的情绪会被克制，人们不风俗口头表白自身的情绪，或是不懂怎么样精确地表白自身的情绪。
而这就必要咨询师深入了解情绪，自我对情绪有深层表白的体会与进修，与之共情，才干更好地带领来访者表白。
底下这500个多见情绪辞汇及根本释义，都对应了人的6种原始情绪，差别不过情绪深度和来访者担当水平分歧，但愿各人好好保藏，研究进修。
末了，分享1则进修教训：小编从前和1位友人协同进修过，其时，咱们将整个的单词打印进去，放工后抽暇半小时聚1起，天天研究5⑴0个词。
依据词义说出自身对这个词的了解，而后描绘1个相干的简直场景，是可能应用这个单词来表白情绪的。你get到了吗？
辞汇小条记 1
高兴：愉快而愉快。
难受：感到心身愉快，难受。
快乐：表情痛苦、酣畅。
忧伤：痛苦。
痛苦：感到悲惨或称心。
庆幸：为工作不测地失去好的终局而感到高兴。
酣畅：豁达愉快，难受畅快，难受。
舒适：精神上感到紧张愉快。
爽利：温馨畅快。
甘甜：愉快、难受。
甘美：描述感到悲惨、愉快、温馨。
甜丝丝：描述感到悲惨、愉快。
大喜过望：碰到出乎不测的丧事而一般高兴。
酣畅：酣畅、痛苦。
欢跃：愉快，高兴。
喜孜孜：描述外表很欢喜。
闷闷不乐：描述高兴极了。
惴惴不安：表情酣畅，精神愉快。
坐视不救：他人受到磨难时自身内心高兴。
愉快：称心，酣畅。
安静：（表情）安靖、安好。
坦然：没有顾忌，很忧虑。
安宁：慌张不迫、庄重。
放心：表情安靖。
刺激：表情宁静。
快意：合乎心意。
如愿：合乎希望。
称心：符合心意。
随心：符合自身的希望，如意。
随便：听凭自身的意义。
悲惨：（生活、际遇）如意快意。
完美：没出缺乏、毛病，令人称心。
等待：憧憬、等候。
神驰：因酷爱、倾慕某种实物或地步而但愿失去或到达。
着迷、沉迷：对人或实物形成难以放弃的爱好。
出神：对当前的实物产生稠密的兴趣而留神力高度分散
心醉：因极厌倦而沉醉。
敬佩：尊崇景慕。
崇敬：恭顺恭敬。
拜服：感到可敬可恶，敬佩。
景慕：敬佩思慕。
尊崇：看重并且恭顺地看待。
恭敬：尊崇或看重（团体、团体或无关的笼统实物）。
欣赏：称赞欣赏。
称赞、歌颂：赞扬。
激动：思惟感情受外界实物的影响而兴奋，引发恻隐或向慕。
安好：表情恬静。
辞汇小条记 2
发窘：因可怕、发急或健壮而心神不安。
发急：因为担心可怕而从容。
方寸已乱：描述心神惊恐慌乱。
欠好意义：大方。
羞愧：由于自身出缺点或做错了事、未能尽到义务而感到不酣畅。
争脸、丢人、丢丑：遗失风光。
大方：因害怕、怕生或做错了事怕人嘲笑心中不安，为难情。
负心：感觉到自身的言行违反歪理。
内疚：羞愧不安。
大方：大方，不当然。
尴尬：难以承受，为难情。
丢脸：不但荣，不风光。
害臊：怕为难情，害羞。
耻辱：不但彩，不风光。
耻辱：赤诚。
悔改：熟悉的自身的过错，懊悔而觉悟。
懊悔：熟悉了往日的同伴或罪恶而感觉伤心。
悔恨：过后懊悔。
过意不去：心中不安，抱愧。
忸怩：外表感觉羞愧不安。
受惊：吃惊。
猎奇：对自身所不懂得的实物认为别致而感兴趣。
诧异：诧异惊诧。
震动：大吃1惊。
鉴戒：对能够产生的伤害情况或同伴偏向保留迟钝的感觉。
怀疑：纳闷，不很信任。
可疑：值得怀疑。
困惑：感觉疑问，不了解该怎么办。
渺茫：迷茫恍忽。
尴尬：感到难以应酬。
莫衷一是：不了解顺从谁好，不知按哪一个措施做才好。
不幸：值得恻隐。
痛惜：值得怅惘。
怅惘：对人的可怜蒙受或实物的不测转变示意恻隐、痛惜。
疼爱：心疼，舍不得，怅惘。
吊唁：忖量。
挂念：牵记。
缅怀：对敬慕的人、拜别的人或环境不克不及忘掉，但愿见到。
鄙弃：轻蔑、小视。
鄙弃：轻蔑、小视。
轻蔑：不看重，不当真看待。
悲观：精神颓废，对实物的落后不足信念。
丧气：气馁绝望。
得意感：与保存、遗失相干的感觉。
绝望：没有但愿。
心寒：绝望而又伤心。
孤独：孤苦。
伶仃：不克不及失去恻隐或辅助。
孤单：孤独冷静。
乐观：精神愉快，对实物的落后布满信念。
烦躁：烦闷浮躁。
欣喜：惊和喜。
苦恼：烦恼烦闷。
烦恼：幸福烦恼。
被宠若惊：遭到太过的溺爱报酬而感到不测的欣喜。
快慰：喜欢而心安。
羞涩：羞怯害怕。
难过：忧虑哀痛。
淡薄：没有关切、淡漠。
澹然：描述不尽心，不介意。
忧虑：表情安靖，没有放心和挂念。
岑寂：从容而不感情用事。
辞汇小条记 3
淡然：不帮助不介意的格式。
鄙视：淡漠地看待。
高昂：情绪飞腾。
打动：感情一般热烈，感性操纵很微弱的心理局面。
鼓动：愉快、抖擞。
兴奋：感情因受安慰而打动。
镇定：精神位于高度筹备形态，愉快不安。
愉快：奋发，兴奋。
奋发：精神抖擞高昂。
抖擞：使精神茂盛，情绪飞腾、高昂。
低落：情绪高涨。
低沉：情绪高涨。
灰心丧气、意气消沉：气馁沮丧，毅力低沉。
轻飘飘：描述欢快。
抓紧：对实物的留神或操纵由紧变松。
解气：消弭心中的气愤。
大发雷霆：因为惭愧怨尤而动怒。
灰心：得到勇气。
沮丧：因工作的不成功而情绪高涨。
败兴：合法高兴的时候碰到不愉快的工作而兴趣高涨。
眉飞色舞：描述被克制的表情失去伸展而忧伤快意。
消气：停顿肝火。
喜爱：对某种勾当得到兴趣而不肯接续。
欢畅：高兴、畅快。
欢快：痛苦、沉重。
欢喜：痛苦、高兴。
豁朗：表情豁达。
可喜：使人高兴，值得惊喜。
称心：表情爽利温馨。
宽畅：内心酣畅。
狂喜：非常高兴。
舒心：表情伸展，写意。
怡然：描述欢跃。
愉悦：欢跃。
愤激：愤怒而兴奋。
嬉笑：生气，动怒。
激忿：兴奋而愤怒。
气恼：生气、嬉笑。
大怒：盛怒。
大怒：异常愤怒，盛怒。
悲惨：悲伤幸福。
悲酸、悲辛：悲恸酸楚。
悲悼、哀戚：哀痛。
哀思：哀痛、悲恸。
悲怆：伤心惆怅。
惨苦：凄切幸福。
甜蜜：描述外表幸福。
凄切：悲凉悲苦（凄：描述哀痛惆怅）。
伤神：伤心。
辛酸：酸楚苦处。
伤心疾首：描述怨恨到顶点（疾首：头痛）。
酸楚：辣和酸，比方幸福哀痛。
坐卧不宁：惊悸不安。
惶惑：恐惧不安。
惶惶：因不懂得情况而可怕。
惊悸：惊恐恐惧。
害怕：可怕。
怕惧：可怕。
畏惧：怯懦可怕。
大惊失色：描述极度可怕。
心有余悸：描述担心祸害当头，极度可怕不安。
醉心：倾慕羡慕。
辞汇小条记 4
怀怨：心中存有恨事。
可爱：可爱。
怨恨：深入地仇恨。
痛恶：极其爱慕。
嫌怨：怨尤，对人怨恨的情绪。
嫌恶：爱慕（嫌：爱慕、怨恨意）。
嫌隙：因相互怨恨或猜疑而产生的反感。
嫌憎：厌弃爱慕。
讨厌：仇恨，爱慕。
憋闷：因为内心有疑团不克不及破除或其余起因而感到不酣畅。
憋气：窝火。
涔涔：描述烦闷。
烦扰：因捣蛋而心烦。
糟心：因情况坏而心烦。
郁悒：放心烦闷。
穷愁：贫乏愁闷。
殷忧：深深的放心。
沉闷：低落忧郁。
黑暗：愁闷，不豁达。
自感汗颜：泛指自惭形秽他人。
自馁：得到自大而退缩。
怏然自足：描述自信的格式。
得意：自身感到开心或温馨。
得意：满意于自身已有的问题。
自恃：太过自大而自豪得意。
急躁：发急而烦躁。
情急：由于但愿立刻防止或得到某种实物而心中发急。
心焦：因为但愿得工作迟迟不兑现而烦闷急噪。
烦乱：表情烦乱，思路纷乱。
骚动：纷乱。
坐立不安：描述七上八下。
七上八下：心猿意马。
抱憾：心中无愧。
愧恨：因惭愧而自恨。
汗颜无地：描述极度惭愧。
羞人：感觉为难情或耻辱。
羞怯：为难情，立场不当然。
懊悔：忏悔。
失悔：悔恨。
痛悔：深入地悔恨。
追悔：回溯往常，感到懊悔。
怨天尤人：指懊悔。
歉疚：认为对不住他人，对自身的不对感到不安。
惊诧：认为10分古怪。
惊诧：描述受惊。
诧异：诧异惊诧。
惊奇：诧异惊诧。
崇拜：推崇尊崇。
敬慕：拜服尊崇，景慕。
景慕：尊崇景慕。
崇敬：崇敬拜服。
五体投地：诚恳至心地从命或拜服。
悦服：从内心拜服。
爱崇：尊崇推崇。
赞佩：赞扬拜服。
诱惑：辩不清利害，摸不着思维。
迷惑：因为区别不清而感到不知怎么办。
徘徊：愁闷未定，不知往哪一个方向去。
疑忌：因怀疑他人而生猜忌。
悯恻：对他人的可怜蒙受示意恻隐。
恻隐：对蒙受可怜的人示意恻隐。
珍视：恻隐保护。
可惜：深痛的怅惘。
牵记：因忖量而忧虑不下。
无忧无虑：描述极度牵记，很不忧虑。
留恋：对自身厌倦的人或所在深入地吊唁。
渴仰：极度思慕。
迷恋：10分眷恋。
鄙薄、鄙视：轻蔑，看不起。
侮蔑：轻蔑、蔑视。
可儿：可儿意，令人称心。
满意：称心，如意，难受。
遂心、遂意：合自身的希望，称心。
遂愿：满意希望，如愿。
恼人：适宜人的心意。
祈求：但愿失去。
望眼将穿：描述巴望很切。
恳切：深挚而孔殷。
得志：不失意。
悔恨：因工作不快意而情绪高涨，精神不振。
辞汇小条记 5
抱愧：心中存有遗恨的事。
难过：伤感得志。
崎岖潦倒：失意得志。
怅惘：得志的格式，内心仿佛得到了什么对象的格式。
孤寂：孤苦孤单。
哀痛：悲伤忖量的感情。
哀怨：因委曲而哀痛怨尤。
悲忿：悲恸愤怒。
悲郁：哀痛愁闷。
痛恨：难过、愤恨。
迷惘：难过迷惑，内心有事，垂头丧气。
愁闷：忧虑烦恼。
仇怨：愤恨、怨尤。
愤恨：愤慨怨恨。
感愤：有所觉得而愤慨。
戒惧：鉴戒而怕惧。
惊奇：诧异纳闷。
畏敬：又崇敬又可怕。
宽慰：畅快而内心感到刺激、快慰。
愧痛：因惭愧而感到幸福。
闷倦：烦闷喜爱，垂头丧气。
愤恨：生气和怨尤。
宜人：使人感觉焦灼烦恼。
虔敬：恭顺而有至心。
清新：紧张爽利。
危惧：担心可怕。
衔恨：心中怀着怨尤或懊悔。
欣幸：欢喜而庆幸。
羞愤：惭愧和愤怒。
疑惧：疑虑而恐惧。
疑虑：因怀疑而顾忌。
忧烦：忧虑烦恼。
忧愤：忧愁愤慨。
恐忧：放心可怕。
忧愁：忧虑烦闷。
愤懑：怨尤愤怒。
鄙弃：爱慕而厌弃。
安慰：宽心刺激。
津津有味：没无意味，没有兴趣的格式。
恬然：描述表情安靖。
安逸：悠闲悠闲。
安闲：安逸温馨。
感动：情绪兴奋高昂。
激奋：兴奋奋发。
吐气：宣泄出积在胸中的委曲或怨尤而感到畅快。
激越：情绪热烈、高亢。
亢奋：非常愉快。
忘情：不克不及克制自身的感情。
颓丧：毅力低沉，精神疲劳（颓：疲劳）。
颓靡：颓废，不抖擞。
颓废：情绪高涨，精神疲劳。
委靡：精神疲劳。
疲劳：精神不振，毅力低沉。
解恨：消弭心中的愤恨。
宽解：破除心中的焦灼郁悒。
如释重负：象方下重任1样，描述表情镇定后的紧张愉快。
辞汇小条记 6
紧张：不感到有义务，不镇定。
浮躁、虚浮：情绪安靖、安然。
安然：描述内心安祥，无顾忌。
问心无愧：工作做得正当，对自身和他人都很安然。
心静：内心安祥。
平心静气：内心温和，不急噪，不生气。
冷静：碰到告急的情况不慌张。
镇定：情绪波动或安祥。
愤慨：气愤不服。
愤怒：生气（兴奋到顶点）。
恼火：生气。
气愤：生气，愤恨。
悲伤：伤心。
哀痛：伤心惆怅。
悲痛：深深的悲恸。
伤感：因觉得而哀痛。
伤心：因为蒙受到可怜或不快意的事而内心幸福。
幸福：身体或精神感到极度好受。
暗澹：描述内心悲苦。
伤心：极其伤心。
心伤：内心悲恸。
害怕：怯懦，退缩。
人心惶惶：描述极度可怕。
发憷：害怕，退缩。
可怕：碰到坚苦、伤害等而心中不安或发窘。
惊吓：因不测的安慰而可怕。
可怕：因为性命遭到威逼而引发的恐惧。
恐惧：害怕。
吃惊：遭到倏忽的安慰或威逼而可怕。
心惊肉跳：伤害的工作固然往日了，回首起来仍旧感到可怕。
愤恨：因好处冲突形成的热烈仇恨。
仇视：当做仇敌对待，敌视。
敌意：敌视的心理。
吃醋、妒忌、吃醋：对才干、位子、际遇比自身好的人心胸怨尤。
恶感：支持或怨恨的情绪。
可爱：使人怨恨，令人仇恨。
可爱：使人爱慕愤恨。
爱慕：对人或实物形成很大的恶感。
仇恨：爱慕怨恨。
顺当：不称心。
烦懑：表情不愉快。
不爽：表情不爽利。
烦闷：表情不顺畅快。
好受：内心不畅快。
窝火：有委曲或烦恼而不克不及宣泄。
窝囊：因受委曲而烦闷。
心烦：心理烦躁或烦闷。
腻烦：嫌贫苦而可爱。
担心：忧虑不下。
耽忧：忧愁、放心。
忧愁：由于没有主见或措施而感到郁悒。
犯愁：忧愁。
放心：忧虑担心。
愁闷：郁悒。
克制：对感情、力气等给以节制，使不克不及充沛泄漏或阐扬。
忧郁：烦闷，不酣畅
能干感：认为自身没有才能，不克不及干什么。
开心：如意快意，多指自豪得意。
傲岸：自感到了不得，看不起人。
骄横：非常的自命不凡。
风光：光荣、荣耀。
良好感：自感到比他人良好的认识。
自信：自感到了不得。
自信：自感到了不得。
高傲：由于自身或与自身无关的团体或团体具备低劣本质或夺得平凡功效而感到光荣。
抱冤：因遭到委曲心中不酣畅。
委屈：一、遭到不公道的报酬，被加之不该该有的罪名；二、不值得，亏损。
暴躁：浮滑、浮躁。
孔殷：急迫。
浮躁：碰着不称心的事立刻兴奋不安。
焦灼：发急。
焦虑：发急放心。
心急：内心急噪。
心急火燎、心急如焚：内心急得象火烧1样，描述极度发急。
心切：表情紧迫。
「真诚赞赏，手留余香」
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