作家 | 1念行者 发源 | 《辞别掩耳盗铃的生活》
身体有哪些道？身体就像地球，它天天不过自转和公转。
妄念是捣乱身体之道的因，咱们妄念越多、越强，身体之道就越被捣乱。怎么样加入身体之道？
心越喧扰，越没有自身的动机，咱们就越在濒临身体之道。
把稳彻底没有它自身的动机时，身体彻底在它的道上；要是咱们升起1个妄念，那动机就在拉身体分开它的道1寸。
每个妄念都形成1份力的作用，都在扭转身体外在宇宙中行星（细胞）的路线和转速。要是说1个妄念会扭转1个身体细胞的路线，那么1个妄念零碎会扭转1个组织或1个器官的运作。
身体是海岸，动机是海浪，外在是海。要是你外在日日汹涌澎拜，海浪越澎湃，对那海岸——身体的报复就越大。
所以，外在的温和、妄念的减轻和喧扰心的失去，是身体濒临它自身道的根底。
随着身体的觉受走，身领会保护它自身。没有自身的妄念，象征着你随着身体的觉走。身体辅导它自身走上准确的道。
当身体该饿的时候，它会奉告你；当身体该睡的时候，它会奉告你；当它必要调节熬炼的时候，它也会奉告你；你什么也不必要做，只要恬静谛听身体便可。
当它提醒你饿的时候就吃，提醒你困的时候就睡，提醒你必要疏通熬炼的时候就疏通熬炼。不要随着你的妄念走，而变动它的道。如斯，身体将给你更长期更健康的办事。
“随着身体的觉受走，身领会保护它自身”，这便是身体之道的谈话。
怎么样听到身体的谈话？
把稳越喧扰时，你越能听到身体的谈话；要是你外在动机纷繁，你将听不见身体在说什么，即便它在那边高声叫你“停上去，不要那样熬夜，不要再饮食不节”。
当你不谛听身体的，身体也必支持你。你给它带来服从，它给你带来贫苦。
要是说身体是1辆马车，那么它有4个轮子装载它的一般前行：
第1个轮子叫“就寝”，第2个轮子叫“饮食”，第3个轮子叫“情绪”，第4个轮子叫“疏通”。
就寝、饮食是两个前轮。你吃得好、睡得足，两前轮气足有劲。
情绪和疏通是两个后轮。安好的心情和劳逸分离的疏通为这辆车子供给富强的撑持。要想让身体之车行驶更远，路上不撂摊，你就得留神调养这4个轮子，给它们充分的气。
1个性命自己照顾的才干，就足以办理它自己天生的课题。凝听心的，谛听身的，你自身便是自身的医生。
身体便是个物资的宇宙，它是宇宙全息的1个细胞。法六合之道，便是当然人，便是华佗孙思邈。
文章来源：本文文章来源心摸索，作家1念行者，节选自《辞别掩耳盗铃的生活》，若有侵权，敬请分割编写简略。
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