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人活着,一定要学会取悦自己!


著名导演冯小刚说过:

“过了半年,我终于明白了,让自己快乐是真实的。其他都是扯淡。赚再多的钱,能不能带走?去西山采风,看了十几栋百年豪宅。失主下落不明,所有拿走钥匙的人都无关紧要。”

钱,够用就行,赚再多,真的一分钱也拿不走。生活的关键是让自己快乐。

谁规定每个人都要活得精彩?我很普通,我不想很精彩,我只想很舒服。

活着就是为了赢,挣钱只是游戏,健康才是目的,快乐才是本质!

“现在的生活是你想要的吗?”

每次被问到这个问题的时候,我都发现,有时候我走的方向是最好的,但最后,我过的是别人期待的,而不是我想要的。

《菜根谭》说,“人间不尘,沧海不苦。他正受着灰尘的折磨。”意思:人生的快乐最终是根植于内心的,所以要懂得取悦自己。

所谓取悦,就是接纳自己,不断完善自己,专注自己的成长,按照自己的意愿生活。如何取悦自己?

01

接受不完美的自己。

真正的力量是敢于正视不完美的自己。

诺贝尔文学奖颁奖典礼上,莫言说自己丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你看你这熊!”

学校里有几个学生气势汹汹,甚至为此打他。

莫言经常流泪,但他妈妈对他说:

“孩子,你不丑。你不缺鼻子眼睛,四肢健全。丑在哪里?只要你善良,多做善事,再丑也能变美。”

杨澜曾经采访过Dangdang.com董事长兼创始人鱼雨,问她“你最不自信的地方在哪里?”

她说,“看起来。”因为这个原因,她以前很自卑,但后来事业上成功了。

于是,杨澜又问:“为什么随着年龄的增长,你变得越来越自信,越来越有气质,越来越容光焕发?”

她回答:“接受自己。”杨澜对此不由得赞叹不已,说这值得很多女人学习。

接纳自己,就是快乐地接纳自己,不仅包括对自我价值的肯定,还包括对自身不足甚至畸形的接纳,对失败和挫折的包容。

即使你不够帅,不够漂亮,不够高,不够漂亮,你仍然可以欣赏你的可爱。

“我爱死自己了!”然后,改变自己,直到无限接近完美——做最好的自己。

即取悦他人者,取悦自己者为王。任何一个对生活有追求、有品质、有品位的人,都应该是一个自我愉悦的人。

过好自己的生活。你要为自己而活,喜欢自己,不要太在意别人怎么想或者怎么想。事实上,随着年龄的增长,你已经不想取悦任何人了。你可以和任何你觉得舒服的人呆在一起,包括你的朋友。累了就可以远离。

02

不要再和别人比较了。

“比较”这个词似乎从出生就伴随着我们。与身高、体重、成就、薪水相比,无数的攀比包围着我们,甚至影响着我们。

有人说,不跟别人比,就是安于现状。如果你不敢面对别人的挑战,你将浪费你的生命。

但是我们每天生活在比较中,会幸福吗?

别人是好是坏跟你有什么关系?

作家陈年轻时家境贫寒,羡慕同学们条件好。

妈妈说:“如果我们家不如别人,就不要和别人争温饱了。”

陈说:“那我就比学习成绩好。”

妈妈说:“读书学习不是生气的事情。为什么总想着‘比较’?你必须让阅读、学习、思考和创造成为你生活的一部分。”

陈的妈妈真的很睿智,她“学习是自己的事,不要想着和别人比”的理念无疑对儿子的人生成长起到了积极的作用。

然而在现实生活中,很多家长总喜欢拿自己的孩子和“别人家的孩子”做比较。导致他们的孩子自卑、抑郁,有的甚至患上了抑郁症。

这让我想起马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中的一句话:

与他人比较是悲惨生活的开始。很多人和别人相比,对生活失去了信心和勇气,甚至生出羡慕嫉妒恨。

放眼现实社会,很多人追求的不是幸福,而是比别人幸福。他们把主要精力放在竞争上,不仅仅是工作、房子和财富...

与过去相比,人们的心中只有不断膨胀的欲望和急躁,而没有快乐和幸福。

其实我们的生活不是给别人看的剧,也不是给别人看的故事。我们的经历大多是冷暖。

一个公司的老板不一定比一个食堂的老板更幸福,那些在金融领域赚大钱的人也不一定比大学里的免费老师更懂得人生的意义。

欣赏自己的人生,这样才能活得随心所欲。

如果能以“和自己赛跑,不要和别人比”的心态面对生活,我们会轻松很多,也更容易找到幸福的入口。

03

按照自己的意愿生活。

林语堂说,“有勇气做自己,独当一面,就别想做别人。”

做自己,不要模仿别人,不要按照别人的意愿去生活,按照自己的想法去生活。只要你开心快乐,就够了。

一个朋友在广州漂泊四年,每天都是最后一秒踏进公司,不顾形象的挤公交地铁;面对毫无意义的工作,我不得不绞尽脑汁想出一些解决办法。拖着加班后疲惫的身体穿梭在繁华的都市。

他常常想,每天,他都在这个无根的城市里忙碌着,像一个微不足道的齿轮一步一步地转动着。这是为了什么?

后来他想了很久,觉得这不是他想要的生活,于是毅然辞职,回到家乡。

回到老家,很快就找到了一份稳定悠闲的工作,每天日出而作,日落而归。

早上有时候逛逛,有时候骑自行车,下班路过一家蛋糕店,偶尔买一两个蛋糕,回去泡一壶绿茶。茶香四溢,沁人心脾,甜软带饼,傍晚的美妙时光慢慢开启。

过你梦想的生活。

在一个充满人间烟火的小城,找一个爱人,开开心心,平平淡淡的度过此生。

这就是他想要的生活,他不在乎在世人眼里算不算“有前途”。人总是为自己而活,快乐而满足,此生无怨无悔。

人生只有一种最好的生活方式,那就是:按照自己的意愿生活,而不是按照世俗的要求,一定要活得成功。

我们活着,不是为了取悦世界,而是为了用自己的生活方式取悦自己。

取悦自己不是自私,而是要记住自己的初心,才知道自己该何去何从。

取悦自己,不是为了抗拒别人和这个世界,而是为了让自己变得美好,让身边的人和事变得快乐美好。

取悦自己,不是自私,而是私密,因为首先要让自己在孤独中独自绽放,在孤独中微笑。

要取悦自己,就要了解自己,接受自己的不完美,不与人攀比,才能专注于自己内心的愿望。

如果你现在不开心不快乐,那就努力按照自己的意愿去生活吧!

—结尾—

标签:社会心理学,健康心理学

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