每个人在生活中都会遇到很多问题，而当我们遇到这些问题时，往往会手足无措。

下面12句话对应的是大多数人在生活中会遇到的问题以及如何解决。

掌握了这12条生活原则，你就有能力解决生活中的大部分问题。帮助你建立新的信仰体系，改变旧观念，获得新的人生状态！

01.

没有两个人是一样的。

在这个世界上，没有两个人是一样的。甚至是父子，母女，或者亲人，恋人。每个人都是独一无二的，人与人之间的差异构成了这个世界的奇妙价值。

明白这一点，不要强迫别人的想法和做法和自己的一致，不要把自己的观点和信仰强加给别人，尊重别人的不同，别人才会尊重你独特的地方。

给予他人空意味着尊重他人的信仰、价值观和规则，从而拥有良好的沟通和关系。同样，你和别人有不同的看法也很正常。

02.

一个人控制不了另一个人。

中国的家庭关系、亲密关系、亲子关系甚至人际关系都充满了“控制”。我们总是试图改变我们的父母，我们的伴侣，我们的孩子和我们周围的人。

其实一个人永远改变不了另一个人，你也改变不了他，除非他真的想改变自己。就像我们无法叫醒一个装睡的人，你也无法帮助一个不想改变的人——每个人都只能改变自己。

好的动机只能给一个人做某件事的理由，却不能给他控制别人或者让事情按照自己的意愿发生的权利。

不要强迫别人遵循自己的一套信仰、价值观和规则，这样只会招来抵触和距离。

如果你不想让别人控制你，那就不要控制别人。在你想改变别人之前，先控制和改变自己。

扪心自问，为什么我要让外界改变才能达到让自己舒服的目的？

03.

有效比合理更重要。

只强调做法正确或合理，不管有效与否，都是自欺欺人。

无论我们做什么，最后的结果都应该是“三赢”。基于“三赢”(我好，你好，世界好)的原则去追求结果，比坚持对的事情更有意义。

“推理”倾向于关注过去，关注结果倾向于关注未来。

它是效果计划的基础，是一切行动的指南。

因为没有两个人有相同的信仰、价值观和规则。所以，没有两个人有相同的“道理”。

真正推动一个人的力量在感性的一面，要想有效，还需要加上理性的认同。因此，有效需要一个人的理性和情感的共鸣。

无效的原则是背叛信仰和价值观的规则，需要重新审视。如果只追求合理但无效的生活，很难有成功快乐的体验。

04.

一个完全由感觉塑造的世界。

没有绝对真实的世界。

每个人都有自己的成长环境，不同的教育，不同的信仰和价值观，有自己的信息系统和心智模式。

换句话说，每个人看到的世界都是被自己的信息过滤器过滤和选择的。没有绝对的“真理”。

在我们的生活中，经常可以看到这样的例子:两个人吵架，公说公有理，婆说婆有理。每个人都有自己的看法和认知。

谁也不能要求对方的认知和自己的一致。

所以，不要试图去改变别人，也不要去改变外面的世界(我们无法知道它是什么样子)，只要改变自己(我们心目中的世界)，生活就会改变。

事情从来不给我们压力。压力来自于我们对事物的判断和反应。

情绪从来不会来自某个人。

或者言行或者环境的变化，而是来自于我们对这些问题的态度，也就是我们的信仰、价值观、规则。

05.

沟通的意义在于对方的回应。

沟通没有对错，只有“有效”或“无效”。你说的有多“正确”没有意义。对方接收到你想要表达的信息，才是沟通的意义。

所以，你说什么不重要，对方接受什么才重要。

文字的表达方式有很多种，让听者接受说话者想要传达的全部或大部分信息，才是正确的方式。

在交流过程中，言语和肢体语言比语言更有效。

潜意识层面比意识层面发送和接收更多的信息。没有两个人对同一信息有完全相同的反应。

说话的方法由说话者控制，但效果由听者决定。

有些话，如果说了很多遍，对方没有回应，这样的沟通是无效的，无论说十遍还是一百遍，都达不到想要的效果。

为什么反思没有效果，如何正确的，以一种可以接受的方式沟通更重要。

只有改变说话的方式，才能改变听的效果。

成功沟通的前提是和谐的氛围。听者的抵触是对说话者说话方式不够灵活的指责。

06.

旧的惯例，

你只会得到旧的结果。

不同的做法会导致不同的结果。如果你所做的没有效果，请改变你的做法。

任何有创新思维的实践，都会比旧的多一个成功的机会。我希望明天会比昨天更好，我们必须做一些不同于昨天的事情。

只有改变自己，别人才能改变。世界上的一切都一直在不断变化，拒绝改变的人会感受到越来越大的压力，最终面临被淘汰或失败的威胁。

所以，只有不断改变做法，才能与他人或事物保持理想的关系。

“实践”是一种规定，其目的是为了达到结果。如果我们专注于取得成果，我们必须不断灵活地修改我们的做法。

改变是一切进步的起点。有时候，你必须放下所有的旧观念，才能看到突破的可能性。

如果你太专注于问题本身，你会看不到你周围的许多机会。

07.

任何事情都至少有三种解决方案

我们自己也经常听到或者说“没办法”。其实只是一种逃避和自欺欺人。

陷入困境的人只会用一种方式处理事情，固执地认为没有其他选择。

有两种做事方式的人也会陷入困境，因为他给自己制造了一个两难的境地。

有了第三种修行的人，很快就会发现第四种、第五种甚至更多的修行。

那些经常说“没办法”的人，其实说的是“不想改变”。只要我们愿意，我们可以为任何事情找到三种或更多的解决方案。

实践多了，选择就多了，有了选择，就有了能力。现在不成功，只是现在用的方法都达不到想要的效果。

没有办法，只是意味着所有已知的方法都行不通。

世界上还有很多方式是我们以前没有想过或者还不知道的。

我相信，只有存在未知的有效方法，才有机会找到它，让事情有所改变。

不管怎样，我们总是有选择的权利。

“没有办法”结束事情，“总有办法”取得突破。

为什么不把自己打造成一个找到办法的人？

08.

每个人都可以做出自己最好的选择。

每个人所做的一切都是为了满足内心的某种需求。每个人的行为，在他的潜意识里，都是在当时的环境下对自己利益的最好实践。

在我们的生活中，父母经常会控制孩子，干涉孩子的选择。这是因为父母觉得孩子的选择不好，没有父母想的那么全面，或者父母觉得孩子会这样“吃亏”。

父母通常不相信孩子会做出最好的选择，总觉得孩子的想法是正确的。

其实每个人都可以做出自己最适合自己的选择。即使那些选择看起来没有我看到的那么好，但是“好”不重要，真正的“适合”才重要。

有些选择真的看起来不够好，不够完美，但却是对彼此最好的选择。

当一个人感到舒服快乐，达到这样的效果，才是真正的快乐。

09.

每个人都能让自己成功快乐。

每个人都有过成功和快乐的经历，也就是说，他有能力让自己成功和快乐。

在所有的事物或经历中，积极和消极的意义同时存在。是我们的绊脚石还是垫脚石，必须由我们自己决定。

成功和幸福没有标准的定义。

不相信自己有能力或有可能是你成功和幸福的最大障碍。

10.

变通是最好的能力。

灵活意味着不止一个选择，选择意味着能力。所以，最灵活的人就是最有能力的人。

灵活性来自于减少执行自己的一套信念、价值观和规则，通过观察利用环境提供的其他条件。

灵活就是适应和接受。灵活性是使事情更有效的一个重要因素。因此，它也是人生成功和幸福的重要因素。灵活性也是自信的表现。越不自信，坚持某种模式的态度越强硬。

允许不同的观点和可能性意味着灵活性。在一个群体中，固执让人紧张，而灵活让人放松。

灵活并不意味着放弃自己的立场，而是允许自己找出双赢的可能。

在沟通中，理解不等于接受，接受不等于投降(放弃自己的立场)。

“流水”是弹性学习最好的老师。灵活是按照自己的节奏做出改变，固执是迫于无奈做出改变。

11.

没有失败，只有反馈。

没有错误，只有结果。

这个世界上没有绝对的“失败”。而成功，就像世界上的阴阳，是相互转化的。

失败往往包含很多非常有用的信息，从中我们可以看到反馈，进而更接近或者成功。

如果能掌握每一次“失败”带来的教训，就会转化为一个学习的过程。

自信不足的人，总是下意识地找“我没必要做”或者“我就是做不到”之类的借口，“失败”这个词很容易就出来了。

如果你不愿意接受“失败”的可能性，你就没有资格获得“成功”的机会。

成功和失败总是同一个身体的两面。接受失败，掌握失败传达的信息，才能获得真正的成功。

12.

动机和情绪不会错，

只是行为没有效果而已。

我们总是说:好心办坏事。“坏事”是行为的结果，但动机和情绪更重要。

一旦看到对方的动机和情绪，就可以通过沟通让对方以更好的方式行动，最终达到“好”的结果。

如果我们因为一个人不如意的结果和行为而否定了他的动机和情绪，那就等于否定了那个人的全部。然后情感流动的连接被打破，两个人之间没有流动，产生矛盾和冲突。

接受动机和情感就是接受那个人。那个人也会感受到你对他的接纳，所以他更愿意让你引导他做出改变。

任何一个行动绝不等于一个人的全部。

行为因为没有效果或者效果不理想而无法接受；找出更好的方式，并把它作为他们共同的目标，这样他们才能有更好的沟通和关系。

找出更好实践的方法之一是追踪动机背后的价值。

看看家庭或关系中流动的爱和关怀，然后把我们的行动变成我们需要和想要的。

作者介绍:

—结尾—

标签:社会心理学，健康心理学

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