当代精神分析学家南希·麦克威廉姆斯(Nancy McWilliams)说:心理咨询的目标不是创造一种廉价甚至虚幻的幸福。相反，应该致力于使来访者具有更高的内在省力、更强的自主意识、更现实的自尊、更清晰地认识和处理自己情绪的能力、更强的面对困难的自我力量和自我协调能力、爱的能力、工作的能力、依靠成熟的能力。

最终目标是进入一种她称之为“平静”的精神状态。

而那可能是一个人一生的追求。

以上都是基于现实的。

就像一个人赤脚走在地球上。当他脱下鞋子，不仅能感受到大地的温暖，还能体验到沙砾的粗糙。

如果有东西疼，那么一个真正健康的人应该是感觉到疼，而不是痒，不是什么都感觉不到，不是嘻哈的笑声。

咨询只是治愈的一种选择。

我常说，这个选择一定要慎重，因为过程是不愉快的，是需要风险和成本的。在我看来，人生所有现实的选择都是。

如果某种治愈方法只提供了简单温暖的狂欢，那么最好还是小心为妙。从这个意义上说，南希的结论更具有普遍性:对幸福的强调往往不再是真正的健康。

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—结尾—

标签:社会心理学，健康心理学

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