厦门优眠医学中心心理指导:
5月25日是全国大学生心理健康日。在网络上，525也被称为“自娱日”或“自恋日”。只有爱自己，才能爱别人。当我们遇到心理困惑时，我们向谁求助，从哪里可以找到可靠的答案？为此，我们整理了经典的心理学问题，让专家或名人给你满意的答案。
问:心理问题的关键是什么？
我想和别人好好相处，却总是把事情搞砸，事与愿违；我想好好爱她，却不敢靠近她，不敢破坏这种完美的想象。而最深的爱往往意味着最大的危机；感觉所有问题的解决方法都指向自己不熟悉的领域，害怕担心不知道怎么办！
回答:心理治疗认为，几乎所有的心理问题都是关系的问题。对于关系，我们每个人都有一套固定的逻辑。我们认为自己的一些特质是“好的自己”，可以帮助我们维持和促进关系的发展，而另一些特质是“坏的自己”，会导致一段关系的疏远甚至结束。
问:怎样才能让别人喜欢我？
无论在职场，在爱情，在朋友圈，我想每个人都希望身边的人喜欢和欣赏自己，愿意和自己交往。那么怎么做才能让别人喜欢你呢？目标很明确。方法是什么？
回答:1)让别人以最快的速度发现你的优点，积极寻求每一个展示你的优点/亮点/才华的机会。2)尽量以最快的速度发现他人的优点/闪光点，然后不断地、适当地当面(真诚地)赞美他们的优点，让对方真正感觉到你发自内心地欣赏他们。
问:如何成为一个温暖的朋友？
当我的朋友心情不好的时候，我能做些什么让他们感觉好一点？我非常渴望成为朋友的伴侣，让他们感受到我的温暖。我能怎么做呢？
回答:很多时候，如果能小范围的放下内心的判断和价值观，也只能小范围的陪伴对方。这足以让对方感到温暖，找到自己的力量。
问题:如何做到不被别人骂？
被别人骂的时候，我会经常感到不安，有时候还会气得发抖。可惜我舌头笨拙，一时难以发挥言语优势，只好事后自我安慰。但是怎么才能不在乎被别人骂呢？
回答:做人最重要的是对自己诚实，在自己良心的法庭上公正地审视自己，对自己有清醒的认识，既不袒护自己的弱点，也不怀疑自己的长处。
问题:想自学心理学，应该看哪些心理学书籍？
很多朋友问我想自学心理学，但是不知道从何入手。应该看哪些心理学书籍？
回答:这里推荐的心理学书籍都是网上最火的心理学书籍，可以直接下载阅读。
问:我讨厌自己，怎么办？
我不喜欢我的长相，我的性别，我的家庭，我的同学，我的出生地...我不能改变这些事情。我该怎么办？
回答:每个人都有过或者曾经有过不喜欢自己，甚至极度讨厌身边人的阶段。每个人都有脆弱的一面，都会感到孤独。如果你不喜欢自己，你可能不明白，每个人都要面对一个内心不够强大的自己。
问:如何面对痛苦？
完全逃避痛苦的事情似乎不是个好主意。我处于改变自己的状态，不知道如何面对痛苦？
回答:时间是治愈痛苦的良药。此外，列一份沉重的待办事项清单也是一剂良药。最后来个阿q精神，找个更差的，你就知道自己有多幸福了。
问题:为什么有些人喜欢在背后说别人坏话？
为什么有些人喜欢在背后说别人的坏话？为什么胡一说坏话就心情好了？为什么有人会对说坏话感兴趣？有什么唱衰技巧吗？
回答:当你感到强烈的心理不满，又无法对对方采取直接的进攻行动时，可以发泄在涉案人以外的人或事上。故意意识不到不满，埋在心底(深层心理)，强迫自己相信什么都没发生，什么都没感觉。
问:为什么我总是难以做决定？
为什么做决定这么难？尤其是随着年龄的增长，我发现自己很难做出选择，变得优柔寡断。我该如何进行调整？
回答:既然无论如何我都会后悔，那么当我做一个比较小比较琐碎的决定时，只要我确定哪些选项属于最优解，我选择哪个都可以接受。
问题:如何克服上台演讲时的紧张情绪？
为什么做决定这么难？尤其是随着年龄的增长，我发现自己很难做出选择，变得优柔寡断。我该如何进行调整？
回答:全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让自己的表演出错。多明戈的最高纪录是在一场演出中声音暴力五次，所以大家都会怯场。
问:最绝望的时候该怎么办？
最绝望的时候该怎么办？有什么方法可以帮助我们走出困境？
回答:停止悲观的态度，换个角度体验生活。人这一生，有起有落，总有一些事情在那个时候看起来很伟大。若干年后，我再回头看，发现也不过如此。
问:你为什么容易对家人发火？
为什么有的人容易对家人发脾气，而有的人每次对家人发脾气都会忍气吞声自责？他们该如何调整自己的心理状态？
回答:因为觉得自由，潜意识很清醒，犯错的成本太低，总会被原谅。习惯了低价，自然选择低价的方式。这一步考虑亲情，总会被拖延或者遗忘。
—结尾—
「真诚赞赏，手留余香」
微信扫码打赏
