5·25——“我爱我”,爱自己才能更好地爱他人

为了引导大学生关注自己的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。“5.25”的谐音是“我爱我”,意为关心自己的心智成长和健康。活动主题为大学生人际交往与互助,口号为“我爱我——走出心灵孤岛”。

此后(2004年),教育部、共青团中央、全国学联办公室向全体大学生发出倡议,将每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。

简介

“5.25”是“我爱我”的谐音。对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱别人。心理健康的第一标准是认识自己,接纳自己,体验自己存在的价值,乐观自信。只有这样,人们才能以信任、友谊、宽容和尊重的态度与他人相处,分享、接受、付出爱和友谊,与他人共同努力。选择“5.25”是为了让大学生容易记住,关注他们的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国高校得到认可。全国各地的高校利用这一天开展各种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天是“大学生心理健康日”。

北京师范大学心理学院院长车宏生教授说:“大学生心理健康活动周的举办,说明心理学受到普通人的重视。社会发展需要心理学,希望这个活动能普及到全国各地。“如今,“5.25大学生心理健康周”已经遍布全国,成为全国大学生活动的知名品牌,影响力会越来越大。

我爱我自己。

5.25——《我爱我》。爱自己才能更好的爱别人。

自爱就是自爱。自爱是一种情绪,一种经历,一种能力。一个人只有先爱自己,才会爱别人。一个不能爱自己的人,也很难让别人感受到被爱。

爱自己,爱自己的身体,爱自己的形象,爱自己的健康,爱自己的个性,爱自己的特长,爱自己的经历,爱自己的文化,爱自己的精神,爱自己的心灵,爱自己的生活。自爱,成长是动力。

爱自己,也要爱别人,父母,兄弟,姐妹,家庭,内外亲友。

爱自己,还要爱环境,爱动物,爱植物,爱地球,爱宇宙,也就是博爱。

爱自己,就要充分了解自己,尊重自己,接纳自己,肯定自己,包容自己,鼓励自己,反思自己,发展自己,完善自己。

爱自己,需要学习,也需要实践,采取行动,增加阅历,让自己真正感受到自爱的力量。

爱自己,真实、自然、轻松、自由、投入、快乐、持久。

爱自己,学会与人分享。每个人都有表达爱的特定方式。互相学习,互相支持,互相成长,就是相爱。

爱自己,学会欣赏自己和别人,不要自恋,不要走极端,不要以自我为中心,先欣赏对方,再去爱对方。

只要每个人都学会爱自己,生活就会处处充满爱,个人生活就会幸福,学习就会顺心,事业就会顺心,他人就会安心,家庭就会安心,社会就会安心。

—结尾—

标签:社会心理学

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