心理学里12种最常见的错误心态,幸福人生的绊脚石

人不能选择自己从哪里来,但可以选择自己要去哪里。

人生道路的选择,说到底是人生心态的问题。

如果你有正确的生活态度,你会得到积极的结果。错误的态度会成为我们幸福生活的绊脚石。

1.受害者心态

你不喜欢现状,不代表你对现状没有责任。摆脱受害者心态,一点帮助都没有。其实这种心态是成功的障碍。你必须知道,你,只有你自己,对你自己的命运负责。

2.觉得自己可以改变别人

你不能改变它。我花了很长时间才明白这一点。在我的生活中有一段时间,我认为我可以“激励”和“鼓舞”别人尽力而为。我花了很长时间才意识到只有他们能改变他们。如果他们不想改变,或者不知道怎么改变,你们一起的所有努力都是白费的。所以,不用管别人。如果你不喜欢他们现在的样子,你可以选择不和他们相处,但你没有权利去改变他们。

3.不断对抗“不可改变的事实”[br/]

有些事情你可以改变,但是,许多事情你不能改变。可以减肥,找个好点的工作,回学校深造,婚后继续工作等等。但是有些事情是你改变不了的。这些事情都是“既成事实”。你的老板是个混蛋,但你改变不了。你可以换工作,但你不能换老板。你改变不了你要交税和按揭贷款的事实。但是,你可以停止对抗。反对无法改变的事情,只会给你带来更多的折磨,让你更加痛苦。所以,改变你能改变的,接受你不能改变的。

4.“这座山看起来比那座山高”[br/]

“如果我像这个女孩一样漂亮,我会感到幸福。”或者“如果我像这个人一样有钱,我会感到幸福。”这些想法都不正确。你觉得别人比自己强,不代表别人真的比你强。也许这个漂亮的女孩出生在一个暴力的家庭,不能过正常的生活。可能这个有钱人大部分时间都在工作,连看望家人的时间都没有。山不在那边,一定高。所以,珍惜你的处境,是你自己的,一定要珍惜。

依靠他人

期望可以被称为幸福的死敌,即使你认为你的期望是合理的,比如让室友或你的配偶在家里做他们应做的家务。只是因为你期望它,并不意味着他们会这样做。要意识到你的期望是基于你个人的经历和偏见,但不一定是别人的优先。也许你不喜欢别人期望你做的你不想做的事,所以不要把期望放在别人身上。如果你不喜欢他们的行为,要么接受,要么自己动手。

6.找到一个配偶,你就完整了

如果你不是一个完整的人,有一个浪漫的伴侣不会让你完整。还有,这样做会给“让你开心”的人很大压力。没有人,你要觉得幸福。有配偶不会让你更幸福。只有你能让你快乐。

7.总是需要证明自己是对的

我不明白为什么人们要如此努力地证明自己是“对的”。这样做有什么意义?我觉得原因是他们不想表现出软弱,脆弱或者愚蠢。但是,我觉得承认错误更高尚,更成熟。况且每个人都有自己不同的看法。为什么没有自己的,让别人有自己的看法?

8.担心别人怎么想

你为什么关心这种事情?你觉得他们会评判你吗?我告诉你一个小秘密。事实上,没有人总是像你一样评判自己。和你一样,别人都在忙着评判自己,根本不会想到你。所以,做让自己开心的事。如果别人评价你,那是他们的问题,不是你的问题。反正无视他们,自己开心就好。

9.只有一个对,一个错

在我们生活的世界里,我们都喜欢认为客观现实是存在的。然而,客观现实是怎样的呢?客观现实只是一种幻想,它并不存在,只有各种主观现实。一个人认为是正确的,而另一个人认为是错误的,例如,民主党人和共和党人。谁是对的?哎,看你问的是什么样的人了吧?有些事情每个人都觉得是对的,因为它适合每个人的生活,适合每个人看世界的方式。就这样,结束了。

10.担心没有为未来做好准备

我喜欢这句话:“烦恼就像祈求你不需要的东西。”如果你相信祈祷的力量,你知道把你的思想和感情投入宇宙/上帝(不管你的信仰体系如何)在大多数时候是行得通的。所以,现在来吧,你所拥有的就是现在。现在,现在就来,不要担心未来,因为你只能在一定程度上控制未来。

1.金钱等于幸福

我们生活在一个资本主义的文化氛围中,谈论金钱和成就。我们认为有很多钱的人比没有钱的人更好,但这种想法是绝对错误的。想要幸福就不要掉进有钱的陷阱。钱是好的,但不会让你幸福。只有你能让你快乐。

12.过去决定未来

你出身贫寒,或者过去犯过错误,不代表你不能创造更好的未来。因为如果过去给自己贴上“失败”的标签,那么你只会带着“失败”的态度走进未来。

如果你听说过自我实现预言的现象,那么你就会知道,内心的想法会让你成为现在的你。正如我在开篇所说,“改变你的思维,改变你的生活。”

—结尾—

标签:社会心理学,健康心理学

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