一个人越活越年轻的9个好习惯(建议收藏)

生活中,我们经常看到这样的场景:

有些人明明才二十多岁,却过着沧桑的生活,萎靡不振,毫无生气。

有些人已经60多岁了,但他们仍然充满活力和乐观。

青春从来不是生理年龄的唯一标志,而是一种自我呈现的状态。

而一个人的状态好坏,取决于日积月累的生活习惯。

正如大卫·纳文斯在TED演讲中所说:

“微小的习惯有巨大的力量,养成有益的习惯能带来更积极的改变。”

有好习惯的人,可以对抗岁月,永远保持动态的心态。

人民日报推荐的这九个习惯,值得走进生活,让你越活越年轻。

01规律作息


想想好的事情。


经常锻炼。


04控制情绪


接受新事物


发现兴趣


坚持学习


学会包容


培养良好的态度


人生是一个练习题,你练习什么习惯都可以写出结局。

养成有益的习惯,照顾好自己的身体、心灵和灵魂,你最终会活得越来越年轻。

所谓年轻,就是给生活增添更多的欢乐,给生活注入更多的能量,愉悦地微笑面对生活。

—结尾—

标签:健康心理学

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